KETAHANAN BAHASA INDONESIA DALAM MENGHADAPI ERA GLOBAL

Saat ini ketahanan bahasa Indonesia diuji di era globalisasi dan pasar bebas, karena dalam kondisi didalam negeri saja banyak masyarakat yang kecintaannya dan kebanggaannya dalam menggunakan bahasa indonesia mulai menurun. Hal ini bisa dilihat dari meningkatnya kepopuleran bahasa asing, sampai tempat makan saja terasa keren dengan nama keinggris-inggrisan. Dalam kondisi seperti ini, jika bahasa Indonesia mau populer, harus terus dikedepankan dengan kata-kata yang padanannya tidak kalah keren dengan bahasa asing. Ketahanan bahasa Indonesia di tengah serbuan bahasa asing bisa diwujudkan dengan pengembangamn bahasa yang sesuai kondisi masyarakat. Selain itu, penggunaan bahasa Indonesia yang baik dan benar harus secara nyata dicontohkan dari keteladanan pemimpin di negeri ini.

Banyak hal yang bisa dilakukan guna meningkatkan ketahanan bahasa indonesia dalam menghadapi era pasar bebas bahkan langkah berikut bisa menunjang bahasa indonesia sehingga pantas dijadikan sebagai bahasa internasional. Sebelum mambahas tentang langkah-langkah yang  cocok untuk diterapkan dengan kondisi bangsa indonesia yang seperti ini, alangkah baiknya kita mulai dengan membahas faktor-faktor yang bisa dijadikan penunjang sehingga bahasa Indonesia pantas dijadikan sebagai Bahasa Internasional

Pertama fonologi dan tata bahasa Bahasa Indonesia dianggap relatif mudah  untuk dipelajari bagi warga negara asing. Karena bahasa indonesia hanya mempunyai pola dasar S ( Subjek ), P ( Predikat), O ( Objek ), K ( Keterangan ). Lain halnya dengan Bahasa Inggris yang banyak sekali polanya mulai dari Past Tense, Present Tense, dll. Sehingga mungkin sulit bagi orang awan untuk mempelajari Bahasa Inggris yang mempunyai berbagai macam pola kalimat.

Kedua, kekayaan alam Indonesia yang sangat melimpah merupakan daya tarik bagi pelaku ekonomi dari mancanegara untuk berinvestasi di Indonesia. Dengan banyaknya pelaku ekonomi dari mancanegara yang berinvestasi di Indonesia ini mau tidak mau akan berdampak pada banyak orang asing yang masuk ke Indonesia. Hal itu dapat berdampak pula pada banyaknya orang asing yang ingin mempelajari bahasa Indonesia. Saat ini sudah banyak perguruan tinggi atau lembaga pendidikan (219 lembaga di 74 negara), baik di dalam negeri maupun di luar negeri, yang menyelenggarakan BIPA (Bahasa Indonesia bagi Penutur Asing).

Ketiga , beberapa media massa elektronik, khususnya radio yang disiarkan secara internasional, misalnya BBC, Radio Australia, Suara Amerika (Voice of America = VoA),  dan Radio Belanda, secara rutin mempunyai siaran dalam bahasa Indonesia. Tidak kalah pentingnya adalah kehadiran bahasa Indonesia di dunia internet. Sudah banyak laman yang ada di internet menyajikan berbagai informasi dengan menggunakan bahasa Indonesia. Bahkan, sudah banyak laman luar negeri pun menyediakan layanan dalam bahasa Indonesia. Tidak ketinggalan pula laman klub sepak bola ternama dunia juga sudah ada yang menyediakan layanan bahasa Indonesia bagi penggemarnya.

Dengan memperhatikan arah dan perkembangan bahasa Indonesia yang sudah jelas dan pasti tidak dapat dipungkiri bahwa bahasa Indonesia dapat menjadi bahasa internasional. Kita sebagai pengguna bahasa Indonesia harus mendukung arah tersebut dengan menggunakan bahasa Indonesia dan lebih mengutamakan penggunaan bahasa Indonesia daripada bahasa asing. Selain itu kita sebagai generasi penerus bangsa indonesia banyak langkah-langkah yang dapat digunakan untuk mendukung itu semua, mari kita bahas satu persatu langkah-langkah yang sangat cocok dengan kondisi Indonesia saat ini.

Yang pertama, kita sangat potensial dalam membuat akun-akun media sosial seperti twitter, facebook dan web sebagai wadah media pembelajaran interaktif yang bisa diakses oleh semua orang dari seluruh dunia. Kemudahan akses internet jaman millennium ini memudahkan seseorang untuk mengakses apa saja yang ia inginkan. Dengan kemudahan tersebut, maka memudahkan kita untuk mengajarkan bahasa Indonesia secara Internasional. Akun-akun tersebut dibuat menarik dan user friendly sehingga pengguna bisa menggunakannya dengan mudah.

Yang kedua, kita bisa memperkenalkan Indonesia kepada dunia. Seperti pepatah “tak kenal maka tak sayang”, maka kita akan menumbuhkan rasa cinta Indonesia kepada banyak orang. Kita akan mempromosikan dan mempengaruhi Indonesia ke dunia luar melalui televisi, radio, internet. Kita akan memperkenalkan keindahan alam Indonesia kepada dunia luar dengan cara membuat video-video yang akan di unggah ke banyak jejaring sosial. Kita akan memperkenalkan kesenian tradisional Indonesia, seperti: tari, lukis, batik. Setiap promosi tersebut, kita akan menggunakan bahasa Indonesia sebagai bahasa resmi. Sehingga, sedikit demi sedikit turis asing dapat mengetahui bahasa Indonesia. Dengan promosi yang baik, tentunya tidak sulit untuk meningkatkan minat turis asing untuk berkunjung ke Indonesia. Setelah kedatangannya tersebut, turis asing bisa diajak berbicara menggunakan bahasa Indonesia. Jika turis-turis asing disambut dengan baik dan merasa aman selama berada di Indonesia, biasanya mereka akan menceritakan pengalamannya kepada keluarga serta teman-temannya. Nilai tambah tersebut yang menjadikan Indonesia lebih mudah dikenal oleh warga negara asing.

Yang ke tiga, Masyarakat Indonesia khususnya generasi muda  sudah sangat ahli dalam membuat game-game yang banyak diminati oleh masyarakat asing, hal ini dapat dilihat dari banyaknya game yang diunggah ke app store diunduh oleh jutaan orang didunia. Game tersebut bisa kita promosikan ke dunia luar sebagai salah satu metode pembelajaran yang paling mudah dan dapat dipakai oleh semua kalangan. Dalam game tersebut, kita bisa menggunakan dwi bahasa (dua bahasa) yaitu bahasa Inggris sebagai bahasa Internasional dan bahasa Indonesia sebagai bahasa resmi. Tentu saja akan lebih ditonjolkan bahasa Indonesia agar tujuan awal dapat tercapai. Konsep dalam game tersebut berisi tentang keindahan alam, kebudayaan dan kesenian Indonesia. Dengan keunggulan tersebut, diharapkan warga negara asing dapat memahami bahasa Indonesia dan mau mempelajarinya lebih dalam.

Yang ke empat, membuat dan mempromosikan film, musik dan karya tulis berbahasa Indonesia. Banyak sekali film Indonesia yang sudah merambah ke dunia luar. Contohnya:The Raid yang kini telah dibeli hak ciptanya di Amerika Serikat oleh Sony Pictures. Sebagai film yang debutnya telah mencapai tingkat Internasional, The Raid tetap menggunakan bahasa Indonesia sebagai bahasa resmi di film tersebut. Warga negara asing yang menonton pun mau tidak mau harus mendengarkan para pemain The Raid dengan menggunakan bahasa Indonesia. Walaupun tetap ada translate bahasa Inggris sebagaisubtitle.

Yang ke lima, menjadikan Indonesia sebagai pusat IPTEK dunia. Bukan menjadi rahasia umum lagi bahwa Indonesia memiliki siswa-siswi yang cerdas dalam hal sains dan matematika. Mereka mampu berkompetisi hingga tingkat Internasional. Perlu sedikit jalan yang serius sehingga bisa membina para ilmuwan cilik tersebut agar dapat menjadi ilmuwan kelas dunia. Dengan keunggulan tersebut, sebenarnya Indonesia mampu membuat gebrakan dengan menjadi pusat IPTEK dunia. Kita bisa mengumpulkan ilmuwan-ilmuwan dalam dan luar negeri untuk berkumpul dan belajar bersama mengembangkan IPTEK dunia. Membiayai mereka untuk melakukan penelitian-penelitian ilmiah. Saat ilmuwan-ilmuwan asing tersebut ada di Indonesia, setidaknya mereka harus mempelajari dan memahami bahasa Indonesia. Bisa dibayangkan jika di Indonesia tercipta orang-orang seperti Steve Jobs sebagai pendiri Apple dan Bill Gates sebagai pendiri Windows, jika saja ada orang-orang Indonesia yang sekelas mereka, mungkin banyak perangkat komputer dan sistem operasinya menggunakan bahasa indonesia sebagai bahasa pengantar utamanya, sehingga membuat pengguna mau tidak mau mempelajari bahasa Indonesia untuk menjalankan perangkat yang mereka gunakan. Dengan demikian membuat Bahasa Indonesia lebih populer daripada bahasa asing lain.

Yang ke enam, memajukan dunia animasi Indonesia. Memberikan ruang pada Animator-animator muda Indonesia untuk berkarya membuat inovasi. Seperti membuat film berbahasa Indonesia yang akan diperkenalkan pada dunia. Sudah kita ketahui, negara tetangga kita, Malaysia, berhasil membuat serial animasi Upin Ipin yang berbahasa Melayu dengan cakupan tontonan untuk usia anak-anak. Upin Ipin dengan gaya yang sederhana dan cerdas mampu membius anak-anak Indonesia untuk menontonnya. Maka menurut kami, Indonesia bisa mencontoh Malaysia untuk membuat karya-karya yang cerdas dengan menggunakan bahasa Indonesia. Dengan film yang berkualitas dan sederhana untuk usia anak-anak, maka anak-anak bisa lebih bangga dan mencintai bahasa Indonesia. Salah satu contohnya adalah animasi yang berjudul “Battle of Surabaya” karya dari anak-anak Indonesia yang berhasil tembus sampai box office kelas dunia. Ini bukti bahwa sebenarnya Indonesia bisa melakukannya.

Yang ke tujuh, menjadikan Indonesia sebagai pusat ekonomi dan bisnis dunia. Indonesia merupakan salah satu negara yang tahan terhadap krisis ekonomi dunia. Dengan kelebihan tersebut, kini, Indonesia mulai dilirik oleh negara-negara maju untuk menanamkan modal di Indonesia. Para investor-investor asing masuk ke Indonesia untuk membuat pabrik-pabrik berkelas Internasional. Kesempatan itu tidak boleh di sia-siakan begitu saja, kita bisa membuat produk-produk berkualitas dari kerja keras para pekerja Indonesia. Suatu negara akan dianggap berpengaruh terhadap dunia jika negara tersebut memiliki ekonomi yang kuat dan mampu bersaing dengan negara-negara maju. Jika Indonesia bisa melakukannya, tidak menutup kemungkinan Indonesia menjadi pusat ekonomi dunia. Negara-negara maju pun mulai bergantung terhadap produk-produk Indonesia. Akan sangat mudah jika benar-benar terjadi maka bahasa Indonesia pun bisa mengikuti menjadi bahasa dunia.

Karya Richardo Petricius Utoyo

2415100036

Read More

Artikel Technopreneurship

      Assalamualaikum Waramatullahi Wabarakatuh

Sebelumnya perkenalkan nama saya Richardo Petricius Utoyo, disini saya kana membahas sedikit apa sih Technopreneurship? Mungkin sebagian orang asing dengan kata kata ini atau bahkan sebagian yang lain malah tak asing dengan arti Technopreneurship. Menurut saya sendiri Technopreneurship adalah suatu kegiatan enterpreneurship yang memanfaatkan teknologi sebagai media penggunaannya, baik itu promosi, penjualan, dan memanfaatkan teknologi untuk kegiatan si enterpreneur itu sendiri. Seiring berkembangnya kemajuan teknologi membuat semua kegiatan harus berbasis teknologi agar tidak dianggap ketinggalan jaman. Begitu juga dengan Wirausaha, memang tak salah jika dalam berwirausaha tidak memanfaatkan teknologi sedikitpun, tapi kembali pada diri kita sendiri, yakinkah jika dijaman serba internet ini kita tidak memanfaatkan teknologi sama sekali. Menurut saya sih itu impossible. 

Lalu apa hubungannya ICT dengan wirausaha? Apakah ICT bermanfaat dalam berwirausaha? Jawabannya adalah, ya. Pada zaman dahulu sebelum ada teknologi, konsep berwirausaha sangatlah sederhana. Seseorang akan memutuskan untuk pergi ke suatu tempat yang berbeda untuk melakukan pertukaran atau perdagangan yang biasa disebut go-between, lalu mereka akan melakukan kesepakatan kontrak untuk barang yang dimintanya dan diberikan imbalan dengan sejumlah uang. Hal ini sangatlah tidak efisien karena dia harus pergi ke tempat yang jauh untuk menjumpai pemasok dan dia juga harus pergi ke tempat lain untuk menemui pemasok lainnya lalu dia juga harus pergi untuk mencari pelanggan. Tetapi pada zaman sekarang teknologi sudah berkembang, bahkan berkembang dengan sangat pesat, dan banyak 

Bagi anda yang sudah memiliki usaha atau bahkan yang belum sama sekali tidak ada salahnyakan berenterpreneurship menggunakan teknologi. Jika anda masih ragu akan saya beri sedikit manfaat tentang Technopreneurship itu sendiri.

1. Sebagai media untuk kita bisa mandiri finansial khususnya untuk para Mahasiswa.

2. Dengan memanfatkan ICT maka semua kegiatan wirausaha menjadih semakin mudah

3. Bisa promosi tanpa ada batasan, termasuk promosi keluar negeri

4. Cukup hanya duduk ditempat dan memainkan gadget anda bisa memperoleh uang

Mungkin itu sedikit dari beragam manfaat dari Technopreneurship yang dapat saya jabarkan di artikel kali ini. 

Jadi jangan sampai kelewatan pada artikel selanjutnya yang saya akan bahas lebih dalam lagi tentang apa itu technopreneurship. 

     Wassalamualaikum Waramatullahi Wabarakatuh

Read More

5 Alasan Kenapa Kamu Perlu Belajar Technopreneurship

Buat kamu yang memiliki minat di bidang entrepreneurship atau kewirausahaan, kamu harus mulai melirik usaha yang berbasis teknologi alias technopreneurship. Di era teknologi-informasi seperti saat ini, sulit dibayangkan jika ada orang yang masih menutup diri pada kemajuan teknologi. Bagi para pengusaha, teknologi sangat membantu untuk kegiatan transaksi dalam usaha. Meskipun technopreneurship tidak melulu bicara tentang teknologi. Karena sejatinya, teknologi hanyalah salah satu solusi dalam dunia usaha.

Technopreneurship merupakan gabungan dari kata technology dan entrepreneurship. Secara ringkas, technopreneurship merupakan cara memanfaatkan teknologi yang berkembang untuk dijadikan peluang usaha. Pelaku technopreneurship biasanya disebut dengan technopreneur.

Contoh tokoh technopreneur yang sukses menggabungkan teknologi dan kegiatan entrepreneurship antara lain Bill Gates dengan Microsoft, Steve Jobs dengan Apple, Inc., Soichiro Honda dengan Honda, bahkan pengusaha asal Indonesia bernama Soetjipto Sosrodjojo sukses dengan Teh Sosro-nya.

So, mengapa technopreneurship penting buatmu? Berikut ini kami hadirkan 5 Alasan Kenapa Kamu Perlu Belajar Technopreneurship.

1. Teknologi itu Memudahkan

Penggunaan teknologi dalam mengembangkan usaha bertujuan untuk memudahkan segala aktifitas bisnismu. Dengan memanfaatkan teknologi, kamu dapat melakukan efisiensi untuk meningkatkan produktifitas. Kuasailah teknologi. Teknologi akan memberimu peluang untuk memudahkan proses produksi hingga distribusi produk dan jasa yang sedang kamu tekuni. Tidak perlu menunggu dalam waktu yang lama, teknologi membuat semuanya menjadi lebih cepat. Produktivitas pun akan meningkat.

2. Hidup di Era Teknologi-Informasi

Saat ini, kita hidup di era Teknologi-Informasi, di mana segala sesuatunya serba cepat dan tidak terbatas. Dengan kata lain, tidak terbatas antara jarak, waktu, tempat, dsb. Nah, buat kamu yang baru memulai usaha, kamu bisa mencoba menjalankan technopreneurship dengan memanfaatkan internet untuk mendongkrak usahamu. Misalnya untuk men-display produk yang kamu jual. Tidak perlu menunggu memilii bangunan toko secara fisik, kamu bisa membuat toko online-mu terlebih dahulu. Ingat, informasi yang kita sebarkan lewat internet akan meluas lebih cepat daripada berpromosi secara offline.

3. Tinggalkan Cara Manual

Saatnya kamu meninggalkan cara lama dalam melakukan kegiatan usaha. Jadilah seorang entrepreneur yang cerdas. Manfaatkan segala macam teknologi di sekitarmu untuk menjalankan usaha. Misalnya saja, jika kamu biasanya memproduksi kripik secara manual dengan menggunakan pisau dapur sebanyak 10 kg per hari, dengan menggunakan mesin/alat pemotong kamu bisa memproduksi 50 bahkan 100 kg perhari! Wow!

4. Mengembangkan Inovasi

Inovasi merupakan hal yang wajib bagi pengusaha. Tidak ada usaha tanpa adanya inovasi. Jika kamu masih bingung saat memulai bisnis, mulailah dengan sistem ATM yaitu Amati, Tiru, Modifikasi. Modifikasi di sini tentunya membutuhkan inovasi-inovasi baru yang dapat menghasilkan produk yang lebih berkualitas dari produk sebelumnya. Jangan berinovasi dengan kualitas atau hasil yang lebih buruk! Jadi, teknologi akan membantumu mengembangkan inovasi dalam bisnis, sehingga perlu adanya pengetahuan tentang technopreneurship.

5. Memperluas Jaringan

Hal terakhir adalah teknologi akan membantumu memperluas jaringan. Misalnya saja dengan memanfaatkan media sosial, kamu akan menemukan ceruk pasar yang tepat untuk menjual produkmu. Lewat pintu tersebut, kamu akan terhubung dengan lebih banyak lagi orang dalam rangka memperluas jaringan bisnismu. Kamu tidak perlu capek-capek mendatangi orang satu persatu untuk menawarkan produkmu, juga menunggu pembeli datang seperti di toko atau mal. Kamu bisa menerapkan sistem jemput bola alias menawarkan langsung ke calon konsumenmu, tentunya tanpa harus bertatap muka. Manfaatkan pula berbagai kemudahan komunikasi seperti smartphone yang dilengkapi aplikasi chatting (WhatsApp, BBM, Line, Sosial Media, dst.).

Nah, itulah 5 alasan Kenapa Kamu Perlu Belajar Technopreneurship. Karena tidak semua ilmuwan dan ahli IT memiliki jiwa pengusaha lho, secanggih apapun produk teknologi yang dihasilkannya. Namun, jika kamu seorang entreprenur, tidak ada salahnya untuk mulai belajar seputar technopreneurship. Selamat belajar!

Read more: http://www.heqris.com/2015/03/5-alasan-kenapa-kamu-perlu-belajar.html#ixzz3nejBk100

Read More

Tips Meningkatkan Kecepatan Membaca

 
Sebagai seorang pengusaha tentunya kita harus terus meningkatkan pengetahuan agar mengetahui trend terbaru pasar. Tapi kebanyakan pengusaha mengeluhkan banyaknya kesibukan, sehingga tidak bisa mengupdate pengetahuan mereka. Disisi lain keluhan yang muncul adalah karena membaca biasanya memerlukan waktu yang lama, sehingga kesibukan-kesibukan lain terbengkalai. Salah satu solusi dari masalah ini adalah dengan meningkatkan kecepatan membaca. Dengan meningkatkan kecepatan membaca, anda bisa tetap beraktifitas dan tetap bisa terus mengupdate ilmu pengetahuan anda. Richard L. Feldman salah satu professor di Universitas Columbia yang merupakan pakar dalam bidang membaca cepat memberikan beberapa tips untuk meningkatkan kemampuan membaca buku atau materi non fiksi:

1. Mulai membaca dipagi hari

Kebanyakan orang bisa meningkatkan kemampuan membaca mereka dua kali lipat dan bisa meningkatkan daya konsentrasi dengan cara membaca materi-materi yang penting setiap pagi hari.

2. Membuat prioritas membaca

Buatlah prioritas pada materi bacaan menjadi 3 kategori, yaitu sangat penting, penting dan kurang penting. Kemudian mulailah untuk membaca dari yang paling penting.

3. Cari ide utama dari artikel

Pertama-tama lihatlah secara cepat (skim) daftar isi, kemudian tandai bagian yang penting dari buku tersebut. Kemudian sebelum anda membaca, bacalah kalimat pertama dan kalimat terakhir dari paragraph tersebut. Hal ini karena ide utama dari satu paragraph biasanya terdapat pada kalimat awal atau akhir.

4. Buat pertanyaan

Buatlah pertanyaan tentang apa yang ingin anda ketahui dari suatu buku. Dengan ini anda bisa terfokus dengan jawaban dari pertanyaan yang anda buat.

5. Membaca di lingkungan yang nyaman

Membacalah menggunakan pendiri buku, sehingga kemiringan buku mencapat 45 derajat dari meja. Dengan cara ini mata kita menjadi lebih nyaman untuk membaca. Hindari membaca buku dalam posisi tidur.

6. Catat bagian yang penting

Hindari membaca berulang-ulang dengan cara mencatat bagian-bagian yang penting dari suatu artikel atau buku. Sehingga anda tidak perlu untuk membaca lagi jika anda lupa.

7. Hindari menggunakan highlighting

Kebanyakan orang menggunakan highlight untuk menandai bagian-bagian penting dan membacanya lagi setelah proses highlight selesai. Dengan cara ini sama saja anda membaca untuk kedua kalinya. Sedangkan dalam meningkatkan kecepatan membaca, mengulangi apa yang telah dibaca sangatlah dihindari. Cobalah untuk mengerti saat anda membaca artikel dan coba mencatat saat itu juga bagian yang penting. Sehingga anda tidak perlu membaca berulang-ulang.

8. Membaca ulasan

Jika terdapat ulasan mengenai buku yang akan anda baca, maka sebaiknya bacalah ulasan tersebut, sehingga anda merasa tertarik dan bisa menandai bagian-bagian yang penting.

9. Fleksibel dalam membaca

Beberapa artikel perlu dibaca secara perlahan-lahan. Maka berusahalah untuk fleksibel dalam kecepatan membaca. Materi yang perlu dibaca perlahan-lahan adalah kontrak kerja, rumus matematika dan puisi. Materi yang bisa dibaca cepat adalah Koran, majalah dan buku non fiksi lainnya.

10. Mengikuti kelas membaca cepat

Terdapat beberapa tempat kursus yang menyediakan pelatihan untuk membaca cepat, selain itu juga terdapat beberapa software yang bisa di download secara gratis untuk meningkatkan kecepatan membaca

Read More

6 Cara Meningkatkan Daya Ingat Anda

by Richardo

Ada berbagai cara untuk meningkatkan daya ingat. Ingatan kita layaknya organ tubuh yang lain yang membutuhkan latihan teratur agar selalu dalam kondisi baik, sebagaimana juga atlet harus melatih tubuhnya untuk menghadapi masa-masa yang sulit. Daya ingat memerlukan pelatihan khusus agar tetap dalam kondisi prima dan kemampuannya meningkat. Ada beberapa cara sederhana, yang dapat anda ikuti untuk menjaga daya ingat anda tetap dalam kondisi prima, dan juga teknik yang benar-benar dapat membantu anda memperbaiki kondisi dan kinerja daya ingat anda.

Penyebab-penyebab Berkurangnya Daya Ingat

Kualitas daya ingat seseorang tidak hanya tergantung pada pendidikan, lingkungan belajar dan lingkungan fisik di mana ia hidup, tetapi juga pada faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi hidupnya (misalnya kehilangan orang yang dicintai). Ada juga faktor genetik keturunan yang memainkan peran yang sangat penting. Penyebab yang lain adalah:

Tidur

Ada hubungan langsung antara kurang tidur, insomnia dan berkurangnya daya ingat.

Tidur malam yang cukup sangat penting bagi berfungsinya ingatan kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa dibutuhkan setidaknya 6 jam tidur untuk daya ingat berfungsi pada potensi maksimumnya.

Sangat penting untuk tidak mengabaikan persyaratan tidur untuk tubuh kita. Jika kita mendapatkan cukup tidur, maka bukan hanya daya ingat saja menjadi lebih baik tetapi kita juga akan lebih mampu mengatasi stres sehari-hari.

Depresi

Depresi merupakan penyebab yang melemahkan daya ingat.

Depresi saat ini telah menjadi penyakit yang sangat umum. Hal ini dapat terjadi pada semua usia. Ada banyak penyebab yang dapat menyebabkan depresi. Peristiwa-peristiwa yang sangat serius yang melukai jiwa manusia, seperti kehilangan orang yang dicintai, biasanya disertai dengan depresi dan menyebabkan penurunan daya ingat.

Dalam kasus depresi, penting untuk mencari bantuan dan nasehat dari dokter berkualitas. Obat depresi yang tepat memungkinkan untuk pemulihan penuh daya ingat.

Penyakit tiroid

Penyakit kelenjar tiroid mempengaruhi sejumlah besar orang, dan memiliki efek negatif pada daya ingat.

Diagnosis awal penyakit tiroid akan mencegah kerusakan lebih lanjut dari daya ingat. Penyakit kelenjar tiroid dapat terjadi pada semua usia.

Diabetes

Diabetes telah menjadi bencana yang cukup menakutkan di dunia. Banyak pasien tidak mengobati diabetes dengan baik. Kegagalan sistem vaskular yang terus berlanjut pada diabetes dan tidak diobati secara efektif berkontribusi terhadap menurunnya daya ingat.

Pengobatan yang tepat dan pengendalian terhadap diabetes akan meningkatkan daya ingat. Penyakit kronis lainnya seperti pada hati, paru-paru dan ginjal juga mempengaruhi daya ingat. Dalam kasus diagnosa secara dini dan dilanjutkan dengan pengobatan akan memperbaiki daya ingat dan mencegah kerusakan lebih lanjut.

Alkohol dan obat-obatan

Kecanduan alkohol dan beberapa jenis obat-obatan tertentu, dapat menyebabkan penurunan daya ingat atau bahkan degenerasi kemampuan intelektual lainnya.

Para pecandu alkohol pada awalnya memiliki masalah dengan daya ingat jangka pendek, kemudian amnesia ini diperparah dengan masalah dengan daya ingat jangka panjang.

Konsumsi alkohol sekala sedang (1 sampai 2 gelas untuk laki-laki dan 1 gelas untuk wanita, setiap hari), tidak membahayakan otak. Sebaliknya konsumsi alkohol yang berlebihan adalah racun bagi otak dan daya ingat.

Obat-obatan dapat membahayakan otak dan mengurangi kemampuan mental. Misalnya obat ekstasi menyebabkan kerusakan serius pada daya ingat.

Kurangnya Vitamin B12
Kurangnya vitamin tertentu juga dapat menyebabkan penurunan daya ingat. Vitamin B12 diperlukan bagi otak agar dapat berfungsi maksimal. Diet yang seimbang memberikan tubuh vitamin dan mineral yang dibutuhkan.

Vitamin B12 ditemukan pada ikan, telur, daging, unggas, susu dan produk susu. Vitamin ini membantu sistem peredaran darah dan kesehatan otak.

6 Cara Meningkatkan Daya Ingat Anda

Seperti telah disebutkan diatas bahwa ingatan kita layaknya seorang atlet. Semakin anda melatih otak dan daya ingat maka semakin baik juga kinerja mereka. Pepatah “practice makes perfect” berlaku bagi daya ingat kita juga. Selain faktor-faktor yang dapat menyebabkan penurunan daya ingat (seperti dijelaskan di atas), ada beberapa cara yang dapat diadopsi untuk meningkatkan daya ingat anda. Yang terpenting adalah yang disebutkan di bawah ini:

1. Jangan pernah berhenti belajar

Carilah topik yang menarik minat anda dan mulailah terlibat didalamnya dengan mempelajari informasi-informasi baru dan perkembangan tentang topik tersebut. Jika memungkinkan, anda dapat bergabung dengan kelompok yang memiliki minat yang sama dengan anda untuk berdiskusi dengan orang-orang dalam kelompok tersebut.

Membaca, mengikuti kuliah, program, informasi di televisi dan internet, merupakan sumber pendidikan berkelanjutan untuk otak anda yang tentu saja akan mendatangkan hasil yang bermanfaat untuk perkembangan daya ingat anda.

2. Menjalin hubungan sosial dan keluarga anda

Manusia pada dasarnya memiliki keramahan yang melekat. Semakin sosial anda, semakin baik untuk otak anda. Mengisolasi diri akan merusak banyak sistem tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa otak dan jantung memiliki banyak keuntungan hubungan keluargadan sosial yang baik.

Sehubungan dengan konteks ini, anda bisa menjadi relawan untuk memberikan bantuan dimana masyarakat membutuhkan anda, atau bahkan berpartisipasi dalam kelompok terorganisir, yang sesuai dengan kepentingan anda sendiri. Jika anda memiliki hewan peliharaan misalnya, anda dapat bersosialisasi dengan orang lain yang juga memiliki hewan peliharaan dan mendiskusikan dengan mereka masalah yang relevan serta mengembangkan hubungan yang lebih erat.

3. Mengembangkan kebiasaan baru

Setiap kali anda mengharuskan pada diri sendiri untuk melakukan sesuatu yang baru, anda berarti memicu kekuatan baru untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan.

Pertimbangkan untuk merubah layout mebel anda, mengoleskan mentega pada roti dengan cara yang berbeda atau dengan mata tertutup, mengenakan celana dengan satu tangan, atau belajar menggunakan mouse dengan tangan yang lain. Anda dapat memikirkan beberapa ide lain untuk melatih otak dan membantu meningkatkan daya ingat anda.

4. Latih pikiran anda dengan permainan-permainan.

Semakin anda menggunakan keistimewaan otak, semakin anda membantu daya ingat anda tetap bugar. Ada banyak permainan yang membangkitkan kemampuan intelektual anda, sekaligus juga berkontribusi untuk hubungan sosial yang lebih baik. Backgammon, catur, teka-teki dan banyak permainan papan lainnya, menawarkan hiburan dan juga membantu anda meningkatkan daya ingat.

5. Olahraga dapat meningkatkan daya ingat anda

Olahraga meningkatkan sistem peredaran darah. Bahkan latihan sehari-hari yang sederhana tapi rutin seperti berjalan cepat dapat meningkatkan kinerja jantung dan oksigenasi otak. Tidak perlu menjadi seorang pelari maraton dalam rangka memperoleh manfaat dari berolahraga. Manfaat olahraga berpengaruh positif pada banyak sistem tubuh, khususnya daya ingat dan kemampuan kognitif lainnya. Cukup dengan berolahraga selama 20 menit setiap hari dalam latihan yang sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda atau berenang.

Terbukti secara ilmiah bahwa berjalan kaki selama 2,5 jam setiap minggu secara substansial akan meningkatkan daya ingat pada orang-orang di atas usia 50 tahun.

6. Makanan yang akan membantu meningkatkan daya ingat anda

Apa yang kita makan setiap hari, mempengaruhi kinerja dan kondisi daya ingat kita dalam jangka panjang. Survei dalam beberapa dekade terakhir, telah menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat berkontribusi untuk meningkatkan fungsi sirkuit saraf dari otak yang mengontrol daya ingat.

Ciri-ciri umum dari makanan ini adalah mereka kaya akan antioksidan dan vitamin yang bermanfaat bagi sistem saraf.
Ingatlah bahwa untuk mendapatkan asupan vitamin yang cukup dalam tubuh anda, lebih baik untuk makan lebih banyak buah dan sayuran daripada menelan vitamin formulasi. Alasannya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin anda juga menyerap nutrisi yang berguna lainnya yang bertindak untuk melengkapi dan mendukung kerja vitamin.

Beberapa makanan yang bisa meningkatkan daya ingat anda adalah:

1. Sayuran berdaun hijau, bayam, kubis, selada
2. Brokoli dan kembang kol
3. Jus buah, buah
4. Berbagai macam berry, buah delima
5. Kacang-kacangan
6. Ikan berlemak seperti salmon, sarden, mackerel
7. Minyak zaitun dan minyak nabati lainnya

Read More

18 Cara Ampuh Meningkatkan IQ Anda

by Richardo

1. Tarik Nafas Dalam-dalam.

Dengan bernafas melalui hidung anda bisa meningkatkan fungsi otak anda dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda. Jika anda berminat, anda bisa mencoba melakukan olahraga pernafasan.

2. Buatlah Jurnal.

Catharine M. Cox, seorang penulis buku, pernah mempelajari kebiasaan 300 orang jenius – seperti Isaac Newton, Einstein, dan Thomas Jefferson – dan menemukan bahwa semua orang jenius tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga, ingatlah bahwa Thomas Edison menulis 3 juta halaman catatan, surat, dan pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya.

3. Belajarlah Sebanyak Mungkin.

Ketika kita mempelajari hal-hal baru, kita menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak kita. Orang yang “pintar” adalah seseorang yang memiliki aliran arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain. Otak manusia akan menciptakan aliran arus syaraf dengan mempelajari hal-hal baru; dan semakin beragam hal yang dipelajari, semakin “pintar” pula otak kita.

4. Belajarlah Membaca Cepat.

Photo Reading merupakan teknik yang sangat mudah dipelajari yang akan membantu anda memproses informasi tertulis dalam jumlah besar lebih cepat dan membantu anda mengingat informasi tersebut lebih baik dibandingkan dengan metode tradisional yang diajarkan di sekolah.

Meskipun kebanyakan teknik membaca cepat mengajarkan anda cara untuk menggerakkan mata anda dengan lebih cepat dalam setiap halaman yang anda baca, Photo Reading merupakan sistem membaca yang mengajarakan anda untuk menggunakan pikiran sadar dan bawah sadar anda ketika membaca. Pada dasarnya, Photo Reading dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan bacaan yang mudah dibaca dengan menerapkan beberapa teknik yang berbeda setiap waktu. Bahan pertama melibatkan pikiran sadar anda dan menggunakan metode lain untuk meningkatkan daya ingat anda dan memahami materi.

5. Ambil Waktu Singkat untuk Beristirahat Secara Berkala.

Belajarlah selama 20 menit lalu ambil waktu untuk beristirahat secara singkat. Metode ini efektif karena hal-hal yang anda pelajari pada awal dan akhir pada sesi belajar anda akan bertahan lebih lama dalam ingatan anda. Anda bisa mengunduh (download) Motivator Software secara cuma-cuma sehingga setiap 20 menit akan muncul pesan pada komputer anda yang mengingatkan anda untuk beristirahat.

6. Gunakan Akronim untuk Mengingat Informasi.

Akronim merupakan bentuk singkatan yang dibentuk dari huruf awal setiap kata. Metode ingatan ini akan membantu anda untuk mempelajari informasi dalam jumlah besar dalam waktu yang singkat. Sebagai contoh, “Every Good Boy Does Fine” merupakan akronim yang sering digunakan para musisi untuk mengingat nada dalam kunci tertentu.

7. Sarapan Pagi.

Sarapan telah terbukti dapat meningkatkan daya konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, kinerja mental, daya ingat, dan mood. Sarapan merupakan kesempatan pertama bagi tubuh untuk mengisi ulang level glukosa setelah periode 8 hingga 12 jam tanpa makanan. Glukosa merupakan sumber utama energi bagi tubuh anda.

8. Gunakan Tubuh Anda untuk Membantu Anda Mempelajari Sesuatu.

Gerakan tubuh merupakan proses kunci dalam perkembangan dan proses belajar. Brain Gym (Olahraga Otak) merupakan program olahraga yang sederhana, yang dikembangkan selama 25 tahun oleh para spesialis pendidikan, Dr. Paul Dennison. Brain Gym dapat membantu anda dalam hal-hal sebagai berikut:
- Pemahaman
- Konsentrasi
- Berpikir secara abstrak
- Daya ingat
- Keletihan mental
- Kemampuan menyelesaikan tugas
- Keseimbangan fisik dan koordinasi

Klik disini untuk menemukan 3 latihan Brain Gym yang bisa anda lakukan (”Brain Buttons”, “Cross Crawl”, and Hook Ups”).

9. Meditasi.

Neuropsychologist mengatakan bahwa meditasi dapat mengubah struktur otak anda. Hasil scan MRI dari para meditator menunjukkan kegiatan otak lebih banyak dalam sirkuit otak anda khususnya dalam memperhatikan sesuatu. Ketika suara-suara mengganggu diperdengarkan pada para meditator yang sedang melalui Scan MRI, suara-suara tersebut hanya memiliki pengaruh kecil pada area dalam otak mereka yang melibatkan emosi dan proses pengambilan keputusan dibandingkan dengan orang-orang yang tidak bermeditasi atau meditator yang kurang berpengalaman.

10. Jauhi Makanan yang Mengandung Gula.

Karbohidrat dalam bentuk apapun – seperti pasta, roti putih dan keripik kentang – dapat membuat anda merasa lelah dan malas. Efek dari memakan makanan ini akan membuat anda sulit berpikir jernih. Hal ini merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah anda untuk menangkal kadar gula yang terlalu tinggi.

11. Olah Kecerdasan Emosional (EI) Anda.

Selama bertahun-tahun publik memberikan banyak penekanan pada aspek kecerdasan, seperti kemampuan berpikir logis, matematis, pemahaman ruang, analogi, verbal, dan lain-lain. Namun, selama beberapa tahun terakhir, banyak orang merasa mereka membuang potensi yang mereka miliki dengan berpikir, bersikap, dan berkomunikasi dalam cara-cara yang menghambat peluang mereka mencapai kesuksesan. Kecerdasan emosi diakui sebagai kemampuan meta fisik yang memungkinkan anda untuk memanfaatkan kemampuan serta bakat yang anda miliki secara optimal. Ikutilah tes kecerdasan emosi disini.

12. Manfaatkan Setiap Waktu Anda.

Manfaatkan setiap waktu, contohnya ketika anda menggunakan transportasi publik atau mengantri, secara produktif. Selesaikan teka-teki silang atau Sudoku ketika menunggu di antrian dan dengarkan program audio ketika menggunakan transportasi publik.

13. Jogging.

Seorang pakar menjelaskan bahwa anda bisa meningkatkan mood, mencegah hilang ingatan, mempertajam kecerdasan anda, dan bekerja dengan lebih baik hanya dengan mengolah detak jantung anda dan berkeringat. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa olahraga aerobic membentuk kembali otak kita untuk mencapai kinerja optimal.

14. Latih Semua Indra Anda.

Para ilmuwan menemukan bahwa otak manusia belajar paling efektif melalui kegiatan-kegiatan yang melibatkan berbagai indra. Anak-anak dan orang dewasa belajar sangat baik ketika mereka belajar melalui kegiatan yang melibatkan penglihatan, suara, emosi, timbale balik, orientasi ruang, dan bahkan indra pengecap dan perasa.

Mike Adams, seorang penulis buku, menjelaskan dalam bukunya bahwa seorang anak yang diberikan definisi “tanpa bobot” secara verbal memperoleh informasi mengenai kata tersebut melalui 1 dimensi: pendengaran. Jika anda menunjukkan kepada seorang anak film mengenai seorang astronot yang mengapung di luar angkasa ketika anda mengucapkan kata “tanpa bobot”, anda memberikan informasi kata tersebut melalui 2 dimensi; dimana si anak melihat dan mendengar kata tersebut. Dan jika anda menyuruh si anak melompat-lompat menggunakan trampoline dan meneriakkan kata “tanpa bobot” ketika si anak berada di udara, pengertian kata tersebut akan semakin tertanam lebih dalam di otaknya.

15. Latihlah Gelombang Otak Alpha Anda.

Penelitian menemukan bahwa kondisi ideal untuk belajar adalah ketika otak sedang dalam kondisi santai, namun tetap fokus dan terjaga. Dalam keadaan ini gelombang otak berjalan sekitar 8 hingga 12 siklus per detik, yang dikenal dengan istilah kondisi alpha.

16. Konsumsilah Antioksidan.

Antioksidan melindungi sel-sel tubuh anda, termasuk sel otak anda. Beberapa makanan dengan kandungan antioksidan tinggi antara lain: kismis, bluberry, blackberry, bawang putih, cranberry, strawberry, bayam, dan raspberry.

17. Gunakan Intuisi Anda.

Belajarlah untuk menggunakan intuisi menjadi sebuah proses mengumpulkan informasi. Dengan mengandalkan intuisi anda, anda memperluas kewaspadaan dan mengarahkan anda pada alam bawah sadar anda untuk mengumpulkan informasi dari lingkungan sekitar anda.

18. Gunakan Sistem Pembantu Memori.

Sistem pembantu memori, atau yg dikenal dengan istilah system objek angka, merupakan teknik untuk mengingat daftar. System ini bekerja dengan mengingat-ingat daftar kata yang dengan mudah dapat “dikaitkan” dengan angka yang diwakili oleh kata-kata tersebut. (1-10, 1-100, dan seterusnya). Itulah memori anda. Jika anda harus mengingat sebuah daftar dalam waktu singkat, setiap benda dalam daftar tersebut dapat anda sesuaikan dengan angka yang cocok. Setelah anda mengingat-ingat angka-angka tersebut, anda bisa menggunakan angka yang sama berulang kali setiap kali anda perlu mengingat-ingat sesuatu.

Ketika anda harus menghafalkan hal-hal yang berada dalam daftar, visualisasikan benda tersebut dengan angka yang anda miliki. Anda bisa memilih kata-kata yang memiliki rima yang sama dengan angka tersebut, berikut contoh yang diambil dari Wikipedia:
• 1-gun
• 2-zoo
• 3-tree
• 4-door
• 5-hive
• 6-bricks
• 7-heaven
• 8-plate
• 9-wine
• 10-hen

Sebagai contoh, jika anda menghafalkan 10 benda yang anda ingin beli di toko obat: kapas (cotton ball), pasta gigi (toothpaste), permen karet (gum), kertas (paper), lem (glue), kartu index (index cards), multivitamin (multivitamins), krim tangan (hand cream), shampoo, dan kutek (nail polish). Lakukan hal berikut:
1. Bayangkan kapas (cotton balls) ditembakkan dari pistol (gun)
2. Bayangkan seekor gorila di kebun binatang (zoo) sedang menggosok giginya
3. Bayangkan sebuah pohon (a tree) dengan sebungkus permen karet (gum) tumbuh pada cabangnya
4. Bayangkan seseorang masuk melalui pintu kertas (paper door)
5. Bayangkan se-toples lem (glue) dikeliling lebah seakan-akan toples tersebut adalah sarang lebah (beehive)
6. Bayangkan sebuah rumah terbuat dari bata (bricks) kartu index (index cards)
7. Bayangkan malaikat (angels) sedang minum multivitamin.
8. Bayangkan sebuah piring (a plate full) berisi krim tangan (hand cream)
9. Bayangkan sebuah gelas wine (a wine glass) berisi shampoo.
10. Bayangkan seekor ayam jantan (a hen) dengan kuku berwarna merah (bright red nails).

Read More